Витаминный коктейль со свеклой

Витаминный коктейль со свеклой, морковью, яблоком и имбирем имеет приятный сладковатый вкус и красивый ярко-красный цвет. Он повышает уровень энергии и помогает проснуться с утра, насыщает организм витаминами и такими минералами, как фолиевая кислота, марганец, калий, магний. Если вы занимаетесь спортом, витаминный коктейль со свеклой поможет значительно улучшить свои результаты, потому что имеет свойство насыщать мышцы кислородом и увеличивать выносливость. Также, он благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, понижает давление и увеличивает приток крови к головному мозгу.

Ингредиенты:

2 средних свеклы;

2 средних моркови;

1 большое яблоко;

2-3 см корня имбиря;

Как приготовить:

С  помощью соковыжималки выдавите сок из всех ингредиентов, разлейте в 2 бокала и сразу же подавайте. Готовый сок храните не более 20-30 минут.

В чем польза свекольного сока:

повышает содержание эритроцитов и снижает давление;

помогает организму избавиться от токсинов;

содержит большое количество липотропиков — веществ, ускоряющих расщепление жиров в организме, и помогает бороться с лишним весом.

повышает сопротивляемость вирусам, помогает быстрее выздоравливать;

стимулирует лимфатическую систему организма;

способствует понижению уровня холестерина;

содержит большое количество йода.

Витаминный коктейль со свеклой


Нравится рецепт? Поделись ссылкой:

 

 


 

Похожие рецепты:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Яндекс.Метрика